Variedad de clases prenatales enfocadas en aliviar molestias del embarazo, fortalecer tu cuerpo y prepararte para el parto y la maternidad. Apto para todos los niveles.
Aprenderás posiciones y movimientos que abren la pelvis, junto con respiraciones, como pujar y técnicas de relajación y manejo del dolor para facilitar tu parto.
Te guiaré paso a paso para rehabilitar y fortalecer tu abdomen y suelo pélvico, permitiéndote retomar el ejercicio y tus actividades diarias de forma segura.
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