Tenemos una variedad de clases prenatales enfocadas en aliviar las molestias del embarazo, fortalecer tu cuerpo y prepararte para el parto y la maternidad. Las clases se adaptan para todos los niveles.

Aprenderás posiciones y movimientos específicos que ayudan a abrir de forma natural cada estrecho de la pelvis, agilizando y facilitando tu trabajo de parto.

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Te guiaré paso a paso para rehabilitar y fortalecer los músculos abdominales y del suelo pélvico, permitiéndote retomar el ejercicio y tus actividades diarias de forma segura.

Te daré información valiosa y ejercicios efectivos y retadores para fortalecer tu core desde adentro hacia afuera, logrando un abdomen y un piso pélvico fuertes y funcionales.