Beneficios de Restore your Core:

💡 Identifica malos hábitos que debilitan tu CORE
.

🌟 Mejora la disfunción del suelo pélvico (incontinencia, prolapsos, respuesta sexual).


💪 Cierra la diástasis abdominal.

🧍‍♀️ Mejora tu postura y alineación.


🌬️ Aprende a respirar correctament.e


🤱 Recupera fuerza abdominal tras el embarazo.


🎯 Aprende a hacer ejercicio y actividades diarias de manera segura.

🏋️‍♀️ Retoma el ejercicio con confianza.