top of page
Restore your Core
Programa de rehabilitación y fuerza para el posparto
Beneficios de Restore your Core:
💡 Identifica malos hábitos que debilitan tu CORE
.
🌟 Mejora la disfunción del suelo pélvico (incontinencia, prolapsos, respuesta sexual).
💪 Cierra la diástasis abdominal.
🧍♀️ Mejora tu postura y alineación.
🌬️ Aprende a respirar correctamente.
🤱 Recupera fuerza abdominal tras el embarazo.
🎯 Aprende a hacer ejercicio y actividades diarias de manera segura.
🏋️♀️ Retoma el ejercicio con confianza.
Programa grabado de 18 sesiones de 30 min para que avances a tu propio ritmo
Calendario con ejercicios y tareas que te guiarán paso a paso
Seguimiento personalizado por Whats app para atender dudas y revisar tu progreso
Acceso durante 6 meses a todo el contenido
Testimonios
Preguntas frecuentes
bottom of page