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Programa Prenatal

Prueba 5 clases del Programa Prenatal
Muévete con seguridad durante tu embarazo.
Aprende a conectar con tu respiración, aliviar molestias y fortalecer tu cuerpo de forma segura.

Yoga Prenatal - Primer Trimestre
01:00:56
Yoga Prenatal - Segundo Trimestre
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Yoga Prenatal - Tercer Trimestre
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Full Body 2
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Conecta con tu bebé
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Restore Your Core (Postparto)

Escucha la primera sesión (de 18) del curso Restore Your Core
Ideal si acabas de tener bebé y quieres cerrar tu diástasis, reconectar con tu abdomen y piso pélvico, y recuperar fuerza desde adentro.

Restore your Core Sesión 1
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Core Sano y Fuerte en 21 días

Prueba la primera sesión (de 21) del programa Core Sano y Fuerte
Perfecto para cualquiera que quiera aprender a usar su core, entender qué lo debilita y fortalecerlo con ejercicios efectivos y seguros.

Reto CORE sano y fuerte en 21 días
33:49
¿Cómo MEJORAR la SALUD del PISO PÉLVICO?
Gladys Pérez y Dalia Braverman

Programas

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