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Programa Prenatal
Prueba 5 clases del Programa Prenatal para que sientas en tu cuerpo como trabajamos.
Estoy segura de que te van a encantar.
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Restore Your Core (Posparto)
Escucha la primera sesión (de 18) del curso Restore Your Core.
Ideal si acabas de tener bebé y quieres cerrar tu diástasis, reconectar con tu abdomen y piso pélvico, y recuperar fuerza desde adentro.
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Core Sano y Fuerte en 21 días
Prueba la primera sesión (de 21) del programa Core Sano y Fuerte.
Perfecto para cualquiera que quiera aprender a usar su core, entender qué lo debilita y fortalecerlo con ejercicios efectivos y seguros.
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¿Cómo mejorar la salud del piso pélvico?
Con Gladys Pérez y Dalia Braverman
PROGRAMAS
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Aquí puedes elegir el programa que mejor se adapte a ti.
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