Restore your Core

Beneficios del programa Restore your Core • Rehabilitar y fortalecer los músculos profundos del core • Mejorar la incontinencia y el prolapso de órganos pélvicos • Reducir o cerrar la diástasis abdominal • Corregir tu postura para aliviar el dolor de espalda • Aprender a respirar correctamente • Recuperar seguridad y fuerza para retomar tu ejercicio favorito • Mejorar hábitos y patrones que debilitan tu core • Aprender a activar correctamente el core